Eu, assim como muitas pessoas, não consigo comer na hora em que acordo. então, quando estou em aula, tomo um copo de leite com toddy e vou para a aula. Aí na hora do intervalo eu já estou azul de fome.
Eis que eu tive a idéia de comprar o Diet Shake Nutrilatina, para ter uma opção nutricionalmente mais completa que o leite com toddy ou nescau (não tenho preferência). Se você quer emagrecer eu super não recomendo substituir uma refeição pelo Shake, ele é mais completo que o toddy mas não é mais que um bom sanduiche, salada, arroz e feijão... Vocês entenderam, né?! Se quiser emagrecer vá a uma nutricionista que ela sabe o que você deve comer.
Como eu uso?
Eu coloco meia caneca de leite, adiciono o Shake e misturo com o mixer que aí ficar ultra misturado e realmente parece uma vitamina (e destrói os flocos crocantes), depois eu completo a caneta com leite.
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| Fica assim, um rosinha claro, quase branco. |
O sabor que escolhi é o de Morango, mas tem vários outros sabores, é importante que você confira a tabela nutriconal, pois ela é diferente em cada sabor e alguns tem MUITO sódio, sério gente, mais que o triplo que o de morango e sódio em excesso faz mal e pode causar ou agravar um quadro de hipertensão.
Para terminar, acho uma ótima opção para quem, assim como eu, não tem lá um café muito completo ou para complementar o café naqueles dias que você sabe que vai ser puxado.
Lembre-se sempre: Quanto melhor o café da manhã, mais energia você terá durante o dia!
Obs.: enquanto estou de férias tomo o Shake e após algumas horas tomo o café da manhã de verdade.
E aí gostaram?
